Техника для дома:

Современные технологии на кухне - как сделать процесс готовки приятней
Все мы прекрасно знаем, как важно соблюдать гигиену ротовой полости. Ведь
Самые лучшие модели микроволновых печей изготовленных в этом году.
Чистить ламинат не так просто. Для того, чтобы сделать это максимально
Непреходящая классика. Пылесос - это чрезвычайно полезный «кусок пластика»,

Как везде и всё успевать? Советы по организации и экономии времени

В нашем мире суеты и постоянной нехватки времени становится жить очень непросто, пусть то бизнес-леди или мамочка с двумя детьми рано или поздно мы все становимся заложниками своего времени. Все успеть за 24 часа – непростая задача, особенно для жителей мегаполисов. После долгих рассуждений на эту тему возникают вопросы: «Как же все успевать и при этом оставлять время на себя?», «Как научиться правильно относится ко времени и экономить его?». Это достаточно простые вопросы на первый взгляд, однако ответить на них порой бывает очень трудно. 

На сегодняшний день тема «нехватки времени» становится очень актуально и уже создано множество методик, техник, семинаров и тренингов, которые обещают 100% результат, однако, не стоит забывать, что все зависит от индивидуального желания и индивидуальных особенностей каждого человека. В этой статье мне хотелось бы поделиться некоторыми моментами по организации экономии своего времени, которые являются более стандартными и их применение подходит для большинства людей, но опять же, повторюсь, все зависит от желания и индивидуальности каждого, поэтому если вам не подходит какой-то пункт, попробуйте подстроить его под себя, немного заменив на то, что действительно реально к исполнению на ваш взгляд.

План по организации экономии своего времени

Планирование на бумаге.

Мало составить список своих задач в голове, необходимо их фиксировать, так вы освободите место в своей голове и не будете растрачивать свою энергию на то, чтобы вспомнить что необходимо было сделать.

Упрощение.

На этом этапе стоит начать с создания для себя таких условий, чтобы было комфортно работать или выполнять какие-то дела по дому. Например, если у вас на рабочем столе полный бардак и вы по 10 минут не можете найти нужный документ, то наверное стоит разобраться на столе, можно подписать или промаркировать папочки, ящики, полочки и т.д. чтобы вы с легкостью в нужный момент смогли найти то, что необходимо на данный момент. Также дела обстоят и с уборкой квартиры, машины и т.д. Не усложняйте себе жизнь и не отнимайте свое драгоценное время.

Расстановка приоритетов.

Есть прекрасный способ расставить все свои задачи по степени важности, а поможет вам в этом «матрица Эйзенхауэра».

Соблюдение закона Парето. 80% всех усилий дают 20% результата и наоборот 20% нужных усилий дают 80% результата.

Четко даем одной задаче определенное количество времени и конкретные сроки для его исполнения.

Концентрация внимания.

Выполняя одну задачу, постарайтесь убрать все мешающие внешние факторы (телевизор, компьютер и т.д.) – это поможет сделать все гораздо быстрее.

Обучение.

Существует много хороших и грамотных авторов которые разработали свои методики по организации времени, изучите их, посмотрите на разные подходы, возьмите что-то нужное для себя.

Многозадачность.

Этот способ можно использовать лишь для второстепенных и совместимых между собой задач и по желанию. Например, сегодня вам нужно позвонить маме, полить цветы, заказать карниз, помыть посуду – это совместимые между собой задачи. Вы можете одновременно позвонить маме и полить цветы или делать заказ по телефону и мыть посуду.

Неиспользованное время.

Часто это время появляется, когда вы стоите в очереди или едите в транспорте. Здесь можно совместить приятное с полезным. За то время что вы стоите в очереди можно совершить пару звонков или пока едите в транспорте почитать или послушать аудио книгу, выучить несколько новых английских слов и т.п.

Скажите «нет» прокрастинации.

Другими словами, перестаньте откладывать все что можно сделать сегодня на неопределенный срок.

7 шагов на пути в борьбе с прокрастинацией.

  1. Осознание. Необходимо разобраться и понять для себя есть ли у вас прокрастинация или нет. Для этого есть множество психологических методик в интернете в свободном доступе.
  2. Мотивация и цели. Необходимо четко сформулировать для себя цели (на бумаге) и понять, что же мотивирует вас каждый день, почему вы ежедневно выполняете те или иный задачи.
  3. Личный список задач. Составляем список дел планов и целей на разные периоды времени (год, месяц, неделя, день).
  4. Трудное – утром. Все те дела что нехочется делать старайтесь сделать с самого утра, так вы себя хорошо смотивируете и у вас поднимется самооценка и вера в собственные силы.
  5. Дробление. Если есть возможность разбить одно большое и непростое дело на несколько – смело разбивайте.
  6. Спокойствие. Работая над одним делом, уберите все внешне отвлекающие факторы и не думайте о том, что надо будет сделать потом (у вас это уже записано на бумаге).
  7. Конечная цель. Думайте о той цели ради которой вы прилагаете столько усилий.

5 простых советов, как сэкономить время при уборке.

  1. Необязательно делать все за один раз, можно разбить всю уборку по дням и уделять ей немного времени.
  2. Все чем вы не пользуетесь и это уже пылится где-то несколько лет избавляйтесь от этого.
  3. Кладите каждую вещь на свое законное место.
  4. Делайте уборку под любимую музыку или мотивируйте себя чем-то.
  5. Привлекайте помощников.

Помните, дорогу осилит идущий, так что стоит только начать что-то делать, чтобы улучшить свою жизнь и результат не заставит себя долго ждать.

Елена, www.garmoniazhizni.com


Источник
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Раздел: Работа
Найти хорошую работу бывает не так просто, порой на это уходит очень много времени, однако если люди стараются, то они в результате добиваются своего
Раздел: Работа
Соискатели сталкиваются с некоторыми серьезными препятствиями, которые мешают им найти новую работу. Поэтому в этой статье приведено10 отличных
Раздел: Работа
Сейчас, в эпоху развития экономики, всем хотелось бы иметь независимость в финансовом плане. Об этом задумываются и многие женщины, желающие открыть
Раздел: Работа
Что важнее семья или карьера, как их совместить, и вообще совместима ли  работа и материнство? Многие социологи утверждают, что нет.

КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ:

Советы по предотвращению выпадения волос
Советы по предотвращению выпадения волос Все мы мечтаем иметь блестящие и здоровые волосы. Ведь они являются наравне с лицом самой заметной частью тела. К сожалению,
5 секретов красивых рук
5 секретов красивых рук Благодаря им выражаются эмоции, проявляется симпатия, строятся деловые отношения. Руками вы касаетесь лица любимого человека и
Косметический уход после отпуска
Косметический уход после отпуска Сегодня многие любят проводить свой отпуск на море. Однако отдых на морском побережье  — это не только приятные эмоции и

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Как ухаживать за полостью рта с Xiaomi
Как ухаживать за полостью рта с Xiaomi Все мы прекрасно знаем, как важно соблюдать гигиену ротовой полости. Ведь здоровые зубы являются залогом счастливой и полноценной
Плюсы и минусы гражданского брака
Плюсы и минусы гражданского брака Вступать или нет в гражданский брак, все же должны решать двое. Ни для кого не секрет, что институт брака в наше время устаревает
5 советов по декорированию гостиной
5 советов по декорированию гостиной Во многих квартирах и домах гостиная — комната многофункциональная. Здесь вы найдете и диван, на котором после тяжелого трудового
Ресторан с детской комнатой
Ресторан с детской комнатой Ситуация, когда взрослым хочется отдохнуть в ресторане, а детей не с кем оставить, случается довольно часто. Что делать в этом
Добавьте очарования своей кухне
Добавьте очарования своей кухне Кухня уже давно стала одной из самых главных комнат в доме, где собирается вся семья и сохраняются все ее традиции. Поэтому
ТОП-10 лучших роботов-пылесосов 2019 года
ТОП-10 лучших роботов-пылесосов 2019 года Не любите уборку, а еще больше – пыль? А вот ваш четвероногий пушистый друг разбрасывать свою шерсть по дому наверняка обожает.
Copyright © 2020 journeywomans.ru
Яндекс.Метрика